Aussensauna mit Infrarot – 6 Tipps für das sanfte Saunieren

Aussensauna mit Infrarot

 

Eine herkömmliche Dampfsauna kann durch die hohe Sauna Temperatur für empfindliche Menschen belastend sein. Dennoch ist das Schwitzen an sich eine gute Möglichkeit um den Körper von unerwünschten Giftstoffen zu befreien. Aber wie schwitzt man, wenn man verletzt ist oder nicht in die Sauna kann? Die Aussensauna mit Infrarot ist dann die Lösung.

Eine Infrarotsauna hilft deinem Körper, Giftstoffe freizusetzen. Dazu zählen auch Schwermetalle wie Quecksilber und Blei sowie Umweltchemikalien. Mit der Infrarot-Saunatechnik kannst du bis zu einem gewissen Grad sogar abnehmen. In erster Linie steht aber die Entspannung. Besonders Muskelschmerzen kannst du in der Aussensauna mit Infrarot gut lindern. Außerdem wird die Durchblutung gesteigert und die Haut gereinigt.


newgen medicals Sitzsauna für Zuhause: Kompakte Infrarot-Sitzsauna aus Hemlock-Holz, 760 W, 0,62 m² (Mini Infrarotkabine)

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  • Sitzsauna für zu Hause • Hochwertiges Hemlock-Holz • Platzsparend und kompakt • Infrarot-Strahlen wärmen von innen heraus • Digitales Bedienterminal • Thermostat für konstante Temperatur
  • Kompakte Holzsauna für 1 Person • Infrarot-Panel: 760 Watt • Kurze Aufwärmzeit: auf 45 °C in nur 10 Minuten • Große Glasscheiben für Helligkeit und angenehmes Raumgefühl • Sitzfläche: 63 x 45 cm
  • Kann die Durchblutung stimulieren, bei Verspannungen helfen und den Stoffwechsel anregen • Timer: 5 - 60 Min. • Thermostat für beständige Temperatur • Stromversorgung: 230 V • Maße: 71 x 140 x 92 cm, Gewicht: 69 kg

6 Vorteile der Aussensauna mit Infrarot



1. Entgiftung

Schwitzen ist eine der natürlichsten Methoden des Körpers, um Toxine auszuscheiden. Das macht es zu einem wichtigen Teil der Entgiftung. Im Vergleich zu herkömmlichen Saunen mit hoher Temperatur und starker Luftfeuchtigkeit kannst du mit der Infrarotsauna sogar noch mehr Giftstoffe ausscheiden.

2. Entspannung

Eine Therapie mit der Infrarotsauna fördert die Entspannung. Sie gleicht das Cortisol, das primäre Stresshormon des Körpers, aus. Die von der Sauna erzeugte Wärme hilft auch, die Muskeln zu entspannen und Verspannungen im ganzen Körper zu lösen.

3. Schmerzlinderung

Wenn du unter Muskelschmerzen oder Gelenkschmerzen leidest, lindert die Infrarotsauna diese Form der Entzündung. Das wird erreicht, indem sich beim Saunagang die Durchblutung erhöht und so deine Muskeln entspannen.


Artsauna Infrarotkabine Oslo mit Dual Heizsystem | 2 Personen Kabine aus Hemlock Holz | 120 x 100 cm | Infrarotsauna Infrarot Wärmekabine Saunakabine Sauna

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  • ️ Wellness für Zuhause: 120 x 100 cm große Infrarotkabine mit dualem Heizsystem für 2 Personen bietet pure Entspannung und intensives Schwitzen.
  • ️ 8 Infrarotstrahler: 5 Flächenstrahler und 3 Keramikstrahler mit einer Gesamtleistung von 1850 Watt sorgen für eine gesunde Wärme in der Sitzkabine.
  • ️ Komfort-Ausstattung: Infrarotsauna mit Sitzbank, LED Farblicht, Ionisator mit Aromatherapie, Hifi-System inkl. Radio und Lautsprecher ausgestattet.

4. Gewichtsverlust

Die von einer Infrarotsauna erzeugte Wärme führt zu einer Erhöhung der Kerntemperatur, was ebenfalls zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führt – der gleichen Erhöhung der Herzfrequenz, die beim Training einsetzt. Wenn dein Körper härter arbeiten muss, um die Kerntemperatur zu senken, verbrennt er mehr Kalorien. Das führt bekanntermaßen zu einer Gewichtsabnahme.

5. Starker Kreislauf

Da die Wärme der Infrarotsauna deine Körpertemperatur erhöht, wird der Kreislauf angekurbelt. Konstante Saunagänge in der Infrarotsauna, besonders im mittleren Infrarotbereich, regen die Durchblutung an. Die Muskelregeneration verbessert sich und Schmerzen und Entzündungen, wie Muskelkater nach intensivem Training, werden gemindert.

6. Hautreinigung

Auch in der Aussensauna kann Infrarottechnik helfen, deine Haut zu reinigen. Giftstoffe spülen durch das Schwitzen hier genauso aus den Poren. Durch die verbesserte Durchblutung gelangst du zu einer klaren, weichen und gesunden Haut.


Dewello Infrarotkabine Infrarotsauna LAKEFIELD 140cm x 140cm inkl. Vollspektrumstrahler, Bodenstrahler

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Fazit zur Infrarottechnik in der Aussensauna

Wenn du dich für eine Aussen- oder Gartensauna entschieden hast, musst du aber nicht auf die Infrarotsauna verzichten. Du kannst in dem Saunaraum statt des herkömmlichen Saunaofens einfach die Infrarottechnik installieren. So wird aus deiner Gartensauna eine sanfte Aussensauna mit Infrarot.


Elbe Infrarotkabine für 3 Personen aus Hemlockholz, 8 Vollspektrumstrahler, 1 Carbonstrahler, Saunakabine mit Farblichtherapie, Ionisator und Audio System, Innensauna für Indoor-Wellness

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Ausführliche Informationen zur Infrarotsauna finden sich auf der Seite Infrarotsauna.pro

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